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吃好不吃藥，輕鬆吃出好氣色
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女性三大關鍵期，吃對不吃錯。
十二種居家健康飲食＋不生病的心態，
美麗健康吃出來，
逆齡美女不是夢！
女性的健康與日常飲食習慣有著密切的聯繫。本書一方面指導讀者認識自己的健康狀況和體質特點，另一方面又對很多常見食物的特性進行了介紹，從而糾正人們日常生活中的飲食誤區，為讀者提供實用的、有針對性的健康飲食建議。同時，本書還分析了現代女性經常出現的不良心態，並提出了改善建議，配合合理的飲食習慣，幫助緊張忙碌的現代女性輕鬆吃出健康好氣色。
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